Vengo a desvelarte por qué es tan importante la corteza prefrontal en general en la vida de una persona adolescente, y quiero que te imagines un amortiguador para comprender sus funciones:
Comprender estos 9 puntos te llenará de comprensión:
¿Qué hace la corteza prefrontal?:
- Regula el cuerpo: regula partes como el corazón, pulmones, intestinos…es el área que aporta calma al sistema nervioso. Es decir, balancea los estados de estrés.
- La que nos ayuda a tener sintonía con otras personas porque es un órgano social. Y desde aquí puedes crear un estado de bienestar, no un estado de prisión. Este punto será crucial para conseguir motivación.
Un líder familiar sintonizado posee su corteza prefrontal muy bien desarrollada para poder sintonizarse, conectar con su adolescente.
Si hay presencia, hay conexión y sintonía.
si hay sintonía, hay seguridad de ser quién eres.
Si puedes ser quién eres se da la motivación suficiente para colaborar.
3. Equilibrio emocional: saber autorregular los estados emocionales es esencial; hacer un balance de la vitalidad y la energía es importante para tener consciencia de la capacidad del Ser.
4. Flexibilidad de respuesta: es la capacidad de reaccionar ante el impulso. Aquí es importante considerar las oposiciones y las opciones que tienes y escoger la más apropiada. La definición de madurez es saber escoger la opción más apropiada entre el vacío y el impulso de la acción. Vuelve a leer la última frase.
5. Reduce el miedo. Sabe discernir entre un pensamiento que provoca bienestar y los que provocan malestar.
6. Ser consciente del presente. La percepción del aquí y el ahora, del pasado y del futuro. La capacidad de tener visión y planificación.
7. La empatía: la capacidad de mentalmente y emocionalmente vivir la experiencia del otro.
8.Pensar en el bien mayor y llevarlo a cabo. Pensar en plural. Salir del egocentrismo y pensar en plural.
9.Intuición: La información que va del corazón a la consciencia y saber utilizar esa información veraz para tomar la decisión.
